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成年人久坐不动增添中风危险

发表时间:2021-08-31

  科技日报讯 (实习记者张佳欣)依据近日发表在美国心脏协会出版的《卒中》医学月刊上的一项新研讨,60岁以下的成年人假如天天都久坐不动(包含玩电脑、看电视或读书),而且简直不体力活动,那么中风风险比体力活动更多的人要高。

  根据美国心脏协会的统计数据,美国成年人均匀每天在智能手机、电脑和电视等装备上破费10.5小时,其中50岁至64岁的成年人花在这些设备上的时间是所有年纪段中最长的。

  数据表明,在35岁至64岁的人群中,逝世于中风的人数仿佛在回升。此前研究表明,成年人久坐的时间越长,他们患包括中风在内的心血管疾病的风险就越高,而近90%的中风可归因于可转变的风险因素,如久坐行动。

  加拿大卡尔加里大学卡明医学院临床神经迷信系卒中研究员雷·A·乔迪博士说:“久坐时间是指坐着或躺着进行苏醒活动的连续时间。休闲久坐时间是指久坐但不工作。”

  在这项研究中,研究职员回想了14.3万名既往没有中风、心脏病或癌症的成年人的健康状态与生涯方法信息,并回顾了参加者每天花在休闲久坐活动(看电脑、看电视和浏览)上的时间。他们还将体力活动分为四等分,其中最低的等级相称于每天漫步10分钟或更少。

  乔迪表现:“年青人应增添膂力运动、减少久坐时光,同时联合其余健康习惯,以下降血汗管疾病产生多少率跟中风危险。” 【编纂:田博群】